08 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2029 kcal
|
Yağ: 59,85g | Prot: 132,05g | Karb: 251,78g.
Kahvaltı: Kellogg's Special K Protein, Cass Clay 2% reduced fat milk, Banana, Coffee-Mate Italian sweet creme, Andatti Café Americano, Apple. Öğle Yemeği: Reese's Peanut Butter Cup, Soriana Lentejas Cocidas, Guerrero Tortilla de maíz blanco, Kirkland Signature Vegetales Normandía , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Act II Palomitas Mantequilla. Akşam Yemeği: Welch's Grape Juice, Borden Pepper jack melts, Hill Country Fare Mayonesa, Great Value Whole Wheat Bread, Oscar Mayer Chicken Breast Deli fresh, M&M's M&Ms Minis. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|