|
|
993 kcal
|
Yağ: 28,07g | Prot: 40,31g | Karb: 120,29g.
Kahvaltı: Continente Manteiga Magra, Museu do Pão Pão São, Nespresso Café Expresso. Öğle Yemeği: Nespresso Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vaqueiro Margarina, Pimenta Preta, Queijo Parmesão Ralado Seco, Vinho Chianti, Pingo Doce Azeite, Continente Mix Exótico, Alho, Continente Cebola Picada, Knorr Caldo de Legumes, Continente Arroz Risotto. Akşam Yemeği: Saloio Queijo de Vaca, Cabra e Ovelha Curado , Pingo Doce Queijo da Ilha de São Jorge Curado 5 Meses, Continente Sopa Alho Francês e Cenoura. Aperatifler/Diğer: Santiago Queijo Quark, Royal Gelatina 10Kcal, Continente Fiambre Peito de Peru, Continente Queijo Flamengo, Continente Manteiga Magra, Museu do Pão Pão São, Milbona Iogurte Linea Sabores. devamı için...
|
|
1459 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 12 saat ve 31 dakika, Uyku - 10 saat ve 29 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Risotto de cogumelos com vinho verde
Bom apetite 😋😋
08 Ara 22 üye tarafından: Oliveira 1970
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Oliveira 1970 Kilo Geçmişi
|