07 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2102 kcal
|
Yağ: 99,32g | Prot: 148,53g | Karb: 149,28g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Кофе, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Цветная Капуста, Вареное Яйцо, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Akşam Yemeği: Редис, Пискаревский Сметана 20%, Мясная Лавка Бифштекс из Говядины. Aperatifler/Diğer: Storck Toffifee , Чай, Epica Йогурт Crispy Лимон, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|