05 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2043 kcal
|
Yağ: 81,56g | Prot: 105,11g | Karb: 231,43g.
Kahvaltı: Кофе, Papita Печенье с Молочным Шоколадом с Молочным Кремом и Драже-Конфетами, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Манная Крупа, Простоквашино Молоко 1,5%, Самокат Молоко 1%. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Гречка. Akşam Yemeği: Fruit-Tella Звери Mix, Чай, Приготовленная Брюссельская Капуста, Сливочное Масло, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Aperatifler/Diğer: Самокат Круассан с Бельгийским Шоколадом, Maximal Nutrition Протеин. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|