08 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
610 kcal
|
Yağ: 17,42g | Prot: 64,76g | Karb: 51,44g.
Öğle Yemeği: Ortiz Mini Tostas Rectangulares, La Sirena Surtido de Setas Troceadas, Aldi Pechuga de Pavo Cocida, Clara de Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Akşam Yemeği: Consum Salteado Campestre, Trucha. Aperatifler/Diğer: Peras, Hacendado Leche Desnatada. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|