09 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 33,81g | Prot: 55,96g | Karb: 138,56g.
Kahvaltı: Morin Selai Strawberry, Telur, ABC Kopi Mocca, Pisang Raja, Quaker Oat. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Saori Saos Tiram, Putih Telur Matang, Buncis, Tahu, Kecambah. Akşam Yemeği: Fukumi Nasi Porang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe, Telur Goreng tanpa Lemak. Aperatifler/Diğer: Getuk, Kalbe Hydro Coco Original. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|