08 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 55,72g | Prot: 82,16g | Karb: 81,53g.
Kahvaltı: Просто Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Большевик Мишка Барни, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Магнит Грейпфрут . Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Natura Сыр Арла Натура Сливочный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyastasya@ Kilo Geçmişi
|