07 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2464 kcal
|
Yağ: 99,48g | Prot: 84,47g | Karb: 207,60g.
Kahvaltı: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Strawberries, Raspberries, Blueberries, Coca-Cola Diet Coke (Can), Nabisco Triscuit Crackers Original, Smucker's Organic Peanut Butter. Öğle Yemeği: Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, York Peppermint Pattie (Fun Size), HEB Kale Cranberry Pepita Salad, Kroger Twice Baked Potato, Baked or Broiled Salmon. Akşam Yemeği: Haagen-Dazs Coffee Ice Cream, Butter, Asparagus, Hashed Brown Potatoes, Grilled Fish, Lay's Wavy Original Potato Chips, Cabernet Sauvignon Wine. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|