09 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3103 kcal
|
Yağ: 72,04g | Prot: 244,56g | Karb: 327,23g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Wasa Vollkorn, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Maredo Grillteller Hacienda, Schöfferhofer Hefeweizen, Coca-Cola Coca-Cola. Aperatifler/Diğer: Edeka Tartufo, Tassimo Cappuccino Choco, Milka Weihnachtstäfelchen Milchcreme. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|