09 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 76,66g | Prot: 88,48g | Karb: 139,20g.
Kahvaltı: Творожно-Сырный Кекс) , Брест Литовск Сыр Королевский, Сливочное Масло Крестьянское из Красноборска, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: Пельмени (Жареные, с Мясом), Ашан Слойка с Абрикосом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Свиная в Сметане) , Рис Жасмин Вареный! . Akşam Yemeği: Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Глобус Навага Жареная, Зеленый Горшек Полновкусье. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|