09 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
859 kcal
|
Yağ: 30,79g | Prot: 83,02g | Karb: 60,10g.
Kahvaltı: ИП Волков Омлет, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Кофе, Магнит Грейпфрут . Öğle Yemeği: Седьмой континент Хурма, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Индейка Отварная. Akşam Yemeği: АО Тандер Яблоко, Индейка Отварная. Aperatifler/Diğer: Кофе, Кофе, Капуста Белокочанная, Морковь, Дайкон. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
snigireva_26 Kilo Geçmişi
|