09 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 50,59g | Prot: 53,35g | Karb: 81,28g.
Kahvaltı: Meßmer Grüner Tee, Äpfel, Ja! Würfelzucker, Ja! Milch 3,5%, Kaffee, Milford Ingwer Pur Tee. Akşam Yemeği: Weich Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Rinderhackfleisch, Erasco Hühner Reistopf. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|