Ma Ti Na Günlüğü, 09 Ara 22

um Abzunehmen esse ich ca 2000 kcal. Das hat mir die App vorgeschlagen. Finde ich persönlich eigentlich etwas viel zum abnehmen, aber es klappt ..also scheint es zu stimmen oder?🙈 27 Jahre, 171cm, 83kg  

Ich bin bei ca 1000 und meine Frau 1300 sind aber meistens drunter wobei ich mich auf 1200 gestellt habe aber halte mich nicht dran 🫣 

Sorry aber die Antworten bringen dir null Jeder Körper ist anders usw 

@leysem interessant ist es trotzdem. 

Wollte einfach nur mal so einen Durchschnitt haben ( lesen). Das ist richtig das jeder Körper anders reagiert.😊  

Martina hat auch nur gefragt wieviel Tages Kalorien jeder zu sich nimmt ist eigentlich eine Frage die interessant ist 🤷‍♂️ 

Ich kann bis zu 2.400 kcal zu mir nehmen und bin damit noch im Abnehm-Modus. 186 cm, aktuell ca. 110 Kg. 

Ich nehme zwischen 1400 und 1500 zu mir. Bin nur 1,58 groß und mehr wäre zu viel. Habe vor Corona schon mal mit der kalorienanzahl abgenommen. Ca 1 kg die Woche aber stetig. Hätte ich weniger gegessen hätte ich sicher nicht durchgehalten. Ca 3 Jahre das Gewicht gehalten bei ca 1700 Kalorien. Dann kam Corona 😟 und habe einige Kilos wieder zugelegt. Die müssen jetzt wieder runter. Fühle mich so nicht mehr wohl. Bin seit Montag wieder dabei 😅 

Bis 1800.