09 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 37,58g | Prot: 63,86g | Karb: 243,51g.
Kahvaltı: Kirschtomaten, Alpenmark Allgäuer Brotzeitkäse, Dulano Champignon Lyoner, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Laugenstange, Kaffee. Öğle Yemeği: Möhrensalat, Dorade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Glasnudelsalat, Kaffee mit Milch. Akşam Yemeği: Tomaten, Bauer Bayerischer Brotzeit Käse , Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Leinsamen, Granatapfel, Honig, REWE Speisequark Magerstufe, Äpfel, Trauben, Lidl Kaki. Aperatifler/Diğer: Pfanner Erdbeersaft. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angela.z1993 Kilo Geçmişi
|