09 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2209 kcal
|
Yağ: 74,63g | Prot: 122,07g | Karb: 261,25g.
Kahvaltı: Янтарь Плавленый Сыр Колбасный Копченый, Глобус Булочка Чемпион, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Любятово Печенье Мария Традиционное, Капустный Салат, Сметана , Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Кофе с Молоком и Сахаром. Akşam Yemeği: Мандарины, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Глобус Булочка Чемпион, Банан, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|