09 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,5 kg.
Geriye kalan: 33,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 29,82g | Prot: 62,44g | Karb: 95,78g.
Kahvaltı: Franz Seattle International French Bread, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Water , Skinny Pop Popcorn, Sweet Pickle Relish , Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Franz Seattle International French Bread. Akşam Yemeği: Water , Farman's Genuine Dill Relish, Del Monte Cut Green Beans, Kirkland Signature Steelhead Trout. Aperatifler/Diğer: Hershey's Milk Chocolate Kisses filled with Cherry Cordial Creme, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Pepsi Diet Pepsi, Water , Maker's Mark Bourbon Whiskey, Pepsi Diet Pepsi, Water , Bourbon, Pepsi Diet Pepsi, Water . devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|