10 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
633 kcal
|
Yağ: 12,71g | Prot: 50,45g | Karb: 90,87g.
Kahvaltı: 육식토끼 클래식 닭가슴살, 양상추, 호박. Öğle Yemeği: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 방울 토마토, 삶은 계란. Akşam Yemeği: 찐옥수수, 김, 양배추, 파김치, 오이 (껍질 포함), 밥, 풀무원 낫또. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|