10 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2705 kcal
|
Yağ: 74,37g | Prot: 143,65g | Karb: 364,20g.
Kahvaltı: Роян Пастила Пастила без Сахара, Te Gusto Варенье из Вишни с Яблочным Соком, ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Роян Пастила Пастила без Сахара, Перекресток Булочка Ржаная, Шеф Перекресток Винегрет, Домашний Очаг Бифштекс с Картофелем Зарумяненным. Akşam Yemeği: Роян Пастила Пастила без Сахара, Перекресток Булочка Ржаная, Шеф Перекрёсток Курица Терияки с Рисом Припущенным. Aperatifler/Diğer: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Exponenta Манго-Жасмин, МАРЛИН Круассан Цельнозерновой, Now Foods Lecithin Лецитин 1200Mg. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|