10 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 62,97g | Prot: 93,43g | Karb: 115,46g.
Kahvaltı: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Останкино Рулька Свиная, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Молком Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Бондюэль Овощи Гриль, Останкино Рулька Свиная. Akşam Yemeği: Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная, Evolution Food Псиллиум, Глобус Тыква Резаная, Polezzno Кэроб Средней Обжарки, Молком Молоко 3,2%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Груша, Имбирное Печенье, Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная, Evolution Food Псиллиум, Глобус Тыква Резаная, Polezzno Кэроб Средней Обжарки, Молком Молоко 3,2%, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|