10 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 63,33g | Prot: 49,64g | Karb: 113,00g.
Kahvaltı: SPAR Багет Ржаной с Чесноком, Жареное Яйцо без Жира, Дэмка Сосиска Нежная, SPAR Печенье с Орехом. Öğle Yemeği: SPAR Багет Ржаной с Чесноком, Молоково Молоко 3,2%, ВкусВилл Земляника Лесная Замороженная. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Индейка Тушеная, Слобода Майонез Сметанный. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|