10 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 38,20g | Prot: 103,00g | Karb: 159,75g.
Kahvaltı: Milk Pro High Protein Caffè , Grana Padano Grana Padano. Öğle Yemeği: Milk Pro High Protein Caffè , Grana Padano Grana Padano, Tigullio Pesto, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Aperatifler/Diğer: Myprotein Protein Bar Elite. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|