10 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1935 kcal
|
Yağ: 112,39g | Prot: 102,80g | Karb: 119,53g.
Kahvaltı: Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Шоколадный Чизкейк, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой Формула Баланса, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Пятерочка Сахар, Пятерочка Элеш с Курицей. Akşam Yemeği: Донские Традиции Балык Гусарский , Черкизовский Сальчичон, Любимая Шоколадница Торт Калейдоскоп, Шоколадница Торт Рубин, Табрис Шампиньоны на Мангале, Азбука Вкуса Баклажаны Запечённые с Сулугуни и Сыром Дорблю, Шашлык из Свинины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|