|
Сподіваюсь в понеділок, 12.12, бути рівно 51,0✨💪🏻
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 41,45g | Prot: 47,77g | Karb: 207,93g.
Kahvaltı: Alpro Йогурт Соевый Натуральный , Яблочница, Eat Me Голубика, Ідеаль Немолоко Молоко Овсяное с Клубникой. Öğle Yemeği: Пирог с Картошкой, Сыр Пармезан (Тертый), АТБ Помидор , Макароны, Тунец, Iberica Оливки без Косточки. Akşam Yemeği: Сильпо Апельсин, Сильпо Банан, Том Арахисовая Паста с Медом и Кардамоном, Sonko Рисовые Хлебцы. Aperatifler/Diğer: Millennium Very Peri Milk Chocolate Orange Almond Caramel , Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Ферма Масло Сливочное 82,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|