10 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 59,02g | Prot: 66,37g | Karb: 53,26g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Помидоры, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Роса Сыр Лёгкий 30%, Premier Of Taste Шоколад Темный 85%, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Махеевъ Кетчуп Томатный. Akşam Yemeği: Просто Филе Грудки, Растительное Масло, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Fix Price Батончик Мюсли Ягоды и Мёд . devamı için...
|
Haftada 8,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|