10 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
277 kcal
|
Yağ: 8,20g | Prot: 20,30g | Karb: 29,95g.
Kahvaltı: Eti Form Kepekli Bisküvi Domates Zeytin Kekik, Eker Kefir, Fide Zeytinyağlı Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Bizim Mutfak Kemik Suyuna Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mltemkaraca58 Kilo Geçmişi
|