10 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2538 kcal
|
Yağ: 71,09g | Prot: 134,44g | Karb: 333,27g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Mandorle(Inran), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Mirtilli(Inran), Prozis Farina d'avena Istantanea, Albume(Inran), Puertosol Marmellata di Fragole, Perugina Cacao Amaro. Öğle Yemeği: Pomodori Ciliegini, Tonno (Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus), Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate , Carote. Akşam Yemeği: Carote, Broccoli(Inran), Olio Evo(Project Invictus), Patate(Inran). Aperatifler/Diğer: Prime Pappe Crema di Riso, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Corn Flakes, Fiocchi di Avena(Inran), Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Zymil Latte Parzialmente Scremato. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|