10 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2077 kcal
|
Yağ: 89,71g | Prot: 85,39g | Karb: 231,04g.
Kahvaltı: Dia Life Печенье Мария на Фруктозе, Чизкейк с Фруктами, Zuegg Джем З Лісових Ягід без Додавання Цукрів, Агромол Молоко 2,5%, Украинский Творог Нежирный, Valesto Роллини с Брынзой и Шпинатом. Öğle Yemeği: Своя Линия Попкорн со Вкусом Сыра, Dziugas Пармезан, Салтовский Хлеб Черный, Буренка Сливки 20%, Alesto Californian Pistachios Roasted & Salted, Riga Хліб Кумовський, Агромол Плавленный Сыр . Akşam Yemeği: Now Foods Омега 3 , Буренка Сливки 20%, Смак Життя Ягідна Халва в Шоколаді, Яблоко, Агромол Молоко 2,5%, Украинский Творог Нежирный, Пирятин Сыр Король Сыров, Овощное Рагу, Riga Хліб Кумовський, Мандарины. Aperatifler/Diğer: Агуша Сок Яблочно-Абрикосовый. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|