10 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
735 kcal
|
Yağ: 28,49g | Prot: 62,49g | Karb: 57,29g.
Kahvaltı: Banana, Nat Salsicha Hot Dog, Integralmedica Glutamina, Café, Ovo. Öğle Yemeği: De Marchi Seleta Primavera, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Akşam Yemeği: Sonda Sopa de Frango com Legumes. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|