neworder123 Günlüğü, 10 Ara 22

neworder123 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

98,2 kg Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg. Geriye kalan: 14,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Aralık 2022:

1542 kcal

Yağ: 97,65g | Prot: 67,78g | Karb: 118,90g. Kahvaltı: Black Tea. Öğle Yemeği: Taylor Farms Steakhouse Salad Kit. Akşam Yemeği: Silk True Almond Unsweetened, Chocolate Puddings (Instant, Dry Mix, Low Calorie), Mr. Sub Philly Style Steak with Cheese. Aperatifler/Diğer: Black Tea, Centrum Multivitamin For Women, Ritz Crackers, Cracker Barrel Cheddar Cheese. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor