anneta_stepanenk Günlüğü, 10 Ara 22

Субботний ужин: цветная капуста на пару, куриные паровые котлетки и салатик из 🥕 заправкой из греческого йогурта и французской горчицы морковь

---

1112 kcal

Yağ: 38,73g | Prot: 76,00g | Karb: 122,58g.   Kahvaltı: Живи Здорово Клюква Замороженная, Сахар, Блины пп с овсяной мукой и рисовой, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скрэмбл из 2 яиц с творогом, Рогачев Творог 4%, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%. Öğle Yemeği: Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Мёд, Камако Горчица Французская, Оливковое Масло, Йогурт Домашний, Морковь, Куриные Котлеты на Пару, Цветная Капуста на Пару. Akşam Yemeği: Евроопт Яблоко , Евроопт Груша Конференция, Йогурт Домашний, Мёд, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. devamı için...

368 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...