oligioale Günlüğü, 10 Ara 22

Aujourd'hui c'était ma journée off régime: pop corn au ciné, petite patisserie au café italien et ce soir apéro dinatoire chez des amis pour regarder le foot! On a fini la soirée avec une belle tranche de pannetton et un the vert detox mdrr

---

1783 kcal

Yağ: 85,37g | Prot: 97,23g | Karb: 130,80g.   Öğle Yemeği: Pain, Fromage de Chèvre, Patate Douce, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Auchan Saucisse de Toulouse. Akşam Yemeği: Panettone, Nos Régions Ont du Talent Assortiment de Charcuterie d'alsace, Vin Sauvignon Blanc, Pommes de Terre Sautées, Filet Mignon de Porc. Aperatifler/Diğer: Sucre, Maïs Soufflé au Beurre Sauté dans l'Huile, Cannolo, Café. devamı için...

1859 kcal

Egzersiz: Uyku - 8 saat, Body Pump - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika. devamı için...