11 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 28,85g | Prot: 43,85g | Karb: 152,49g.
Kahvaltı: Ubi Ungu Rebus, Tempe Goreng Tepung. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Tempe, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Akşam Yemeği: Bumbu Kacang, Siomay. Aperatifler/Diğer: Onde Onde, Sari Roti Roti Tawar (1), Alfamart Buah Naga, Bakpia. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|