11 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 38,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2642 kcal
|
Yağ: 172,45g | Prot: 147,46g | Karb: 130,64g.
Kahvaltı: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Горбуша, Еко Фасоль Печеная по-Сербски, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Вараксино Яйцо. Öğle Yemeği: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ашан Помидор, Leor Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Лента Семечки Подсолнечника Жареные, Равис Сосиски Докторские Халяль . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|