11 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2541 kcal
|
Yağ: 76,30g | Prot: 138,58g | Karb: 309,21g.
Kahvaltı: RED Шоколад Карамельный, Полет Печенье Овсяное, Простоквашино Молоко 2,5%, Artfruit Авокадо ХАСС, Буше Хлеб Пшеничный, Кофе, Яйцо, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное. Öğle Yemeği: Роян Пастила Пастила без Сахара, Соленые Огурцы с Укропом, Пекарня Вольчека Хлеб Зерновой, Куриное Филе, Valio Масло Сливочное 82%, Просто Рис Золотистый Обработанный Паром. Akşam Yemeği: Bombbar Батончик Мюсли Клубника, ВкусВилл Горчица Столовая, Куриное Филе, Valio Масло Сливочное 82%, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках. Aperatifler/Diğer: Избенка Яблоко Сушеное, Lorenz Saltletts Палочки с Кунжутом, НАК Яблочное Пюре без Сахара, Французская Пекарня Круассан с Сыром, Американо, Now Foods Lecithin Лецитин 1200Mg. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|