11 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 55,14g | Prot: 52,04g | Karb: 71,28g.
Kahvaltı: Окей Виноград Черный , Голубика, Творог 5%. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Лента Печенье с Желейной Начинкой, Лента Спаржа по-Корейски. Aperatifler/Diğer: Донской Рыбокомбинат Минтай Сушено-Вяленый, Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|