11 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 51,19g | Prot: 45,65g | Karb: 161,94g.
Kahvaltı: Kwatta Choco Melk, Everyday Sandwiches met Boter. Öğle Yemeği: Everyday Kroketten, Vol au Vent. Akşam Yemeği: Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Hamburger op Broodje. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
larapelgrims Kilo Geçmişi
|