11 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 53,78g | Prot: 69,50g | Karb: 110,47g.
Kahvaltı: Джелео Шоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (Растворимый), Эконива Сыр Колыбельский, Коломенское Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Увелка Мука Рисовая, Простоквашино Творог 5%, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Увелка Мука Рисовая, Простоквашино Творог 5%, Nutiva Кокосовое Масло, Малиновое Варенье, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Свитлайф Конфета «Покофейничаем». devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alina.zaitsieva.90 Kilo Geçmişi
|