11 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
645 kcal
|
Yağ: 29,96g | Prot: 42,20g | Karb: 51,88g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Легкий 18,2%, Яйцо, Богдаша Сметана 15%, Прямо с Фермы Творог 5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Рязаночка Мука Ржаная Обдирная, С.Пудовъ Мука Рисовая. Öğle Yemeği: Coffee Like Капучино (300мл). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ягода~Малина Kilo Geçmişi
|