08 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3110 kcal
|
Yağ: 116,44g | Prot: 143,11g | Karb: 377,85g.
Kahvaltı: Приправыч Кунжут, Сливочное Масло, Гудвилл Хлопья Овсяные, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Яичный Белок, Лента Смородина Замороженная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Веселая Коровка Пломбир на Блинчиках, Кофе Латте, Picnic Picnic, Мёд, Президент Творог Домашний 5%, Свитлогорье Сметана 20%, Рахат Печенье Южное, Рахат Конфеты Маска, Essen Конфеты Truffle Classic, Рахат Мармелад Тропиканка, Пятерочка Груша Конференция, Essen Стик CHO KO-TE. Конфеты со Вкусом Bubble Gum и Взрывной Карамелью, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Седьмой континент Хурма, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Рахат Печенье Яблочко, Roshen Конфеты Коровка, Яшкино Печенье Американское, Яшкино Овсяное Печенье Сдобное . devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|