11 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2370 kcal
|
Yağ: 48,42g | Prot: 138,47g | Karb: 337,89g.
Kahvaltı: Puertosol Marmellata di Fragole, Puertosol Marmellata di Fragole, Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Albume(Inran), Prozis Farina d'avena Istantanea. Öğle Yemeği: Olio Evo(Project Invictus), Patate(Inran), Rana Tortelloni Funghi Porcini , Petto di Pollo(Inran). Akşam Yemeği: Carote, Olio Evo(Project Invictus), Piselli Surgelati(Inran), Riso (Project Invictus). Aperatifler/Diğer: Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Kellogg's Rice Krispies, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Prime Pappe Crema di Riso, Zymil Latte Parzialmente Scremato. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|