11 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
421 kcal
|
Yağ: 12,70g | Prot: 27,65g | Karb: 45,10g.
Kahvaltı: AH Halfvolle Melk, AH Magere Franse Kwark, Quaker Cruesli 4 Noten. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|