11 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
368 kcal
|
Yağ: 14,66g | Prot: 15,19g | Karb: 44,71g.
Kahvaltı: Rote Paprika, Iglo Salatkräuter, Zwiebeln, Tomaten. Öğle Yemeği: Beste Ernte Peperoni Mild, Gut & Günstig Lachsschinken, Metzgerfrisch Kochschinken, Salami, Tomatensoße, Hefeteig. Akşam Yemeği: Chio Chips Hot Peperoni. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pfeffermaus1980 Kilo Geçmişi
|