11 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2658 kcal
|
Yağ: 124,85g | Prot: 70,97g | Karb: 285,92g.
Kahvaltı: Jumbo Kokos Geraspt, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Jumbo Gevulde Speculaas. Akşam Yemeği: Konings Halfvolle Aardbeien Kwark, AH Volkoren Bollen, Mora Oven Kalfsvlees Kroket, Mora Oven Kroket Rundvlees, Unox Romige Mosterdsoep, AH Mascarpone, Aldi Magere Spekreepjes, Spinazie, AH Glutenvrije Fusilli. Aperatifler/Diğer: Jumbo Slagroom Deluxe, Advocaat, Favorina Roomboter Amandelstaaf, Speculaas. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|