11 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
529 kcal
|
Yağ: 19,19g | Prot: 53,87g | Karb: 36,81g.
Kahvaltı: Tirolez Queijo tipo Cottage, Mamão Formosa, Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Coalho, Clara de Ovo, Ovo Mexido. Akşam Yemeği: Body Action Whey Protein Isolate Definition, Tangerina. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rafaelapinho15 Kilo Geçmişi
|