11 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 35,57g | Prot: 50,84g | Karb: 158,93g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Батон Звездный, Теремок Облепиховый Чай, Лента Авокадо Хаас, Сахалин Рыба Икра Горбуши. Öğle Yemeği: Нью Брендс Пирожное Благородная Птичка, Kimbo Капучино без Сахара, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Супчик с кальмарами. Akşam Yemeği: Agama Морской Гребешок, Авокадо Авокадо Хасс, Лента Креветки, Iberica Маслины без Косточки Mini, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: банан Мини, Папайя, Мандарины, Питахайя, Перекресток Физалис. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|