11 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2118 kcal
|
Yağ: 133,45g | Prot: 112,44g | Karb: 132,80g.
Kahvaltı: Coffee with Cream. Akşam Yemeği: Sunflower Oil, Cooked Turnip, Vegetable Stew (without Meat), Moose Meat , Nordica 2% Cottage Cheese, Almonds , Avocados , Saputo Pizza Mozzarella , Blue Cheese , Balderson Aged Cheddar Cheese, Brie Cheese . Aperatifler/Diğer: Apple, Pickles, Dried Fig. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Goodhealth165 Kilo Geçmişi
|