11 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 32 kg.
Geriye kalan: 56 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 66,48g | Prot: 67,98g | Karb: 76,69g.
Kahvaltı: Alesto Миндаль , Изюм, Помидоры Черри, Сухие Семена Чиа, Сваренное Вкрутую Яйцо, Lidl Крабовые Палочки, Торчин Крепкая Горчица, Активиа Йогурт Классический Нежирный, Своя Линия Тыквенные Семечки. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Яготинский Кефир 2,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Борщ со Свининой, Свинина Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sofiabarybina7 Kilo Geçmişi
|