11 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 67,17g | Prot: 81,34g | Karb: 78,88g.
Kahvaltı: Mr. Djemius Rocky Muffin Pina Colada, Акконд Конфета Отломи. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Петелинка Перепелиное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Майонез Мой. Akşam Yemeği: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Bionova Сироп Цикория , Мандарины, Сахалинский Икорный Дом Икра Кижуча, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|