12 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1998 kcal
|
Yağ: 66,80g | Prot: 60,05g | Karb: 317,95g.
Kahvaltı: Tahu Kukus, Telur Rebus, Alfamart Daun Pepaya. Öğle Yemeği: Perkedel Jagung, Pisang Kepok Rebus. Akşam Yemeği: Wings Food Golda Coffee. Aperatifler/Diğer: Tahu Goreng, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|