12 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
435 kcal
|
Yağ: 11,05g | Prot: 68,87g | Karb: 11,56g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Дор Блю, Сыр Пармезан (Твердый), Яичный Белок, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Лемонема. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Aperatifler/Diğer: Яичный Белок, Морковь. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|